lunedì 24 gennaio 2011

Insalatologia

 
L'insalata di oggi prevede:
 
  • porri e trota salmonata saltati assieme in una padella unta con una goccia di mosto d'olive.
  • lattuga fresca (tanta)
  • basilico fresco (tanto)
  • il succo di un limone piccolo
  • un filo di salsa di soja LESS SALT.
 
senza l'aggiunta di sale o olio.
 
BEH vi sfido ad avere ancora fame dopo una scodellona di delizie così.
 
E qualora vi lasciaste tentare da un malefico filone di pane da un kg (ovviamente scherzo se vi va mangiatene pure XD) ecco un buon esempio di come bruciare le calorie in eccesso:
 
 
Allenamento con wii fit plus, jogging plus. La canzone è Hello :D

2 commenti:

  1. Oh Kia, finalmente qualcosa dove possiamo fare uno scambio equo...cioè anche tu puoi attingere dalle mie risorse...ovvero il mio blog...non preoccuparti se il nome è un pò equivoco...sono la pippicalzearighe di yt!!!!(dopo aver aver visto il tuo video della wii ho pensato che poteva servirmi anche a me...ma la mia pigrizia non mi ha neanche portato a vedere quanto costa!!!) fiera del tuo blog

    bienvenida nei blogger!

    Silvia

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  2. passerò a sbirciare, ciao!

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